Целебное влияние русской бани на опорно-двигательный аппарат
Русская баня издревле ценится как эффективное профилактическое средство при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА). Этому способствует главный герой бани – жаркий пар. Или влажный жар. Смотря, как топить.
Опыт наших предков говорит о том, что от положения тела зависит его способность принимать тепло. Если встать, голова получит больше тепла, чем ноги. Если сесть, эта разница будет меньше. Если лечь, тепло будет равномерно распределяться по всему телу.
Также предки установили, что большую часть тепла тело впитывает в течение первых десяти минут пребывания в парной. Этого времени волне хватает на то, чтобы баня реализовала свой профилактический потенциал в отношении болезней ОДА.
Тепло достаточно быстро улетучивается с поверхностных слоев кожи, но ее температура остается более высокой, чем температура внутренних органов. Теплоотдача от кожи к органам стимулирует метаморфозы обменных процессов, работу иммунных и гормональных систем. Так, уровень соматотропина увеличивается до 163%, а кортизола – до 149%. Банные процедуры также повышают уровень гистамина. Это оказывает положительное воздействие на протекание внесуставных форм ревматизма.
Контрастные банные процедуры стимулируют улучшение адаптивности организма и восстановление равновесия вегетативной системы. Однако следует принять во внимание, что больные ревматизмом весьма восприимчивы к малейшим изменениям микроклимата. Им противопоказаны резкие перепады температуры и «банька по полной» для них исключена. Повышенная чувствительность к холоду может вызвать у них переохлаждение, сопровождаемое негативными реакциями организма.
Для охлаждения после парной больные ревматизмом должны пользоваться душем, а не нырять в прорубь. Обливание необходимо начать с области шеи, постепенно направляя струи душа по направлению к ногам.
В случае приема кортикостероидов, в том числе внутрисуставно, банные процедуры запрещены. Препарат вызывает снижение реактивности надпочечников, и поход в баню возможен никак не раньше, чем по прошествии 20-30 дней с момента окончания курса лечения.
Замедленная циркуляция межклеточной жидкости провоцирует отечность подкожного жира больных ревматизмом. Они должны по согласованию с лечащим врачом разработать индивидуальный график пребывания в парной и строго его придерживаться.
В целом, ревматологами отмечается положительное воздействие банных процедур на людей, страдающих заболеваниями ОДА. Умеренное посещение русской бани можно рекомендовать в качестве средства профилактики, но только вне стадий обострения болезни. Как факультативную процедуру, сопутствующую базовому лечению болезней ОДА не воспалительной природы.
На нашем сайте представлен ряд проектов срубов, например:
https://www.domastroim.ru/category/proekty-domov/proekty-srubov-domov-ploshhadyu-svyshe-200-kv-m/
Или вы можете посмотреть полный перечень цен на срубы.
Вы можете посчитать нужную вам баню с максимальной точностью, используя наш калькулятор стоимости сруба.
Для того, чтобы заказать и купить сруб, звоните:
- Вологда (911) 502-03-67
- Москва (495) 532-74-09, (903) 243-10-51
Самофалов Александр Геннадьевич
